出院后护理费营养费仍需计算。依据《最高人民法院关于审理人身损害赔偿案件适用法律若干问题的解释》，护理期限应至受害人恢复自理能力，未恢复则继续计算，否则将影响您的合法权益，可能导致应得赔偿减少。
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确保护理费营养费补偿，可协商、调解或诉讼。建议先与对方协商，协商不成可寻求第三方调解，仍无法解决则提起诉讼，根据法律规定和实际情况选择最佳途径。
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护理费营养费需争取。操作如下：1. 收集护理记录、费用清单等证据；2. 与责任方协商，明确赔偿标准和期限；3. 协商不成，找律师准备法律材料，提起诉讼；4. 法院裁决后，按判决来履行，确保权益。